2009/05/30 (Sat) いたた～

昨日、ビジターでジムに行ってきました。

マシンを一通りやって、プールで泳いで
帰ってきたんですが・・・

運動不足を痛感しました。
カラダは重いしバテるしで、散々でした。

そして今日、両腕がパンパンに・・・

朝から痛い痛い。他の場所はたいしたこと
ないのに、両腕だけかなりの筋肉痛。

こりゃ時々ジムに行かないとダメですねぇ。