料理とか音楽とか星とか。
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やあ、みんなやってるか?
俺は4日ぶりのビリーだったぜ。
今日のメニューは 腹筋プログラム!
日曜に出席した結婚式での暴飲暴食・・・
4日間のサボリ・・・
さぁ、結果はいかにっ! いずれも前回比
体重 +0.5kg
体脂肪 -0.2%
筋肉量 前回 レベル8(筋肉量多い)
今回 レベル9(筋肉量MAX)
ビリー入隊前と比較すると・・・
体重 -2.5kg
体脂肪率 -4.0%
筋肉量
レベル6(筋肉量普通)→レベル9(筋肉量MAX)
なんか、成果が出てるっぽい。
筋肉量増えすぎたかな (~_~;)
基礎代謝も10%以上増えてたし・・・
よっしゃ、まだまだやるぜっ! めざせシェリー!
俺は4日ぶりのビリーだったぜ。
今日のメニューは 腹筋プログラム!
日曜に出席した結婚式での暴飲暴食・・・
4日間のサボリ・・・
さぁ、結果はいかにっ! いずれも前回比
体重 +0.5kg
体脂肪 -0.2%
筋肉量 前回 レベル8(筋肉量多い)
今回 レベル9(筋肉量MAX)
ビリー入隊前と比較すると・・・
体重 -2.5kg
体脂肪率 -4.0%
筋肉量
レベル6(筋肉量普通)→レベル9(筋肉量MAX)
なんか、成果が出てるっぽい。
筋肉量増えすぎたかな (~_~;)
基礎代謝も10%以上増えてたし・・・
よっしゃ、まだまだやるぜっ! めざせシェリー!
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