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北九州市八幡西区にある吉祥寺の藤を
見に行ってきた。

吉祥寺と書いて”きっしょうじ”なんよね。
もともとは”きちじょうじ”だったらしいけど。

藤の甘い香りがあたりに広がって、
目でも鼻でも楽しめるのがいい。

満開は数日前だったようで、花が少し
色あせてたかな。



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メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.01 s
F ナンバー f/2.8
ISO スピード レート 100
レンズ焦点距離 6.6 mm

下の2枚の写真は数日前の満開ちょい前に
撮った写真。
全部で5種類くらいの藤があるらしい。



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メーカー名 Konica
モデル名 Konica KD-510Z
露出時間 1/100 s
F ナンバー f/2.8
ISO スピード レート 50
35mm換算レンズ焦点距離 39 mm


もうちょっと絞りを絞ったほうが良かったかも。
全然レンズの性能を引き出せてないなぁ。



クリックで 1024 x 680 サイズ表示

メーカー名 PENTAX Corporation
モデル名 PENTAX K100D
レンズ名 smc-Pentax FA35mm F2
露出時間 1/45 s
F ナンバー f/3.5
ISO スピード レート 200
露出補正値 -0.5
ホワイトバランス オートホワイトバランス
35mm換算レンズ焦点距離 52 mm
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うちの一番古いデジカメは

OLYMPUS CAMEDIA C-3100ZOOM

2001年発売の機種だけど、不具合もなく
未だ現役。

発色はちょっとおとなしめだけど、
なかなかいいでしょ。

開放F値が2.8なので、少々暗いところでも
撮れるのがいい。

まだまだ頑張ってほしいな。

問題は、俺の腕がなかなか上達
しないことかもなぁ。



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メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.00153846 s
F ナンバー f/5.6
ISO スピード レート 100
露出補正値 -0.3
レンズ焦点距離 19.1 mm



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メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.00153846 s
F ナンバー f/4
ISO スピード レート 100
露出補正値 -0.3
レンズ焦点距離 19.1 mm

この葉の写真は透明度があっていい感じだなぁ。



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メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.002 s
F ナンバー f/3.6
ISO スピード レート 100
露出補正値 -0.3
レンズ焦点距離 19.1 mm



クリックで 1024 x 768 サイズ表示

メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z,
露出時間 0.002 s
F ナンバー f/2.8
ISO スピード レート 100
露出補正値 -0.3
レンズ焦点距離 19.1 mm



クリックで 1024 x 768 サイズ表示

メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.005 s
F ナンバー f/7
ISO スピード レート 100
露出補正値 -0.3
レンズ焦点距離 19.1 mm
なんと・・・・・

うちの K100D が壊れた~!

まだ買って4ヶ月なんだけどなあ~ ヽ(´Д`;)ノ

AFが効かなくなったんですよ。レンズ替えても
だめだからたぶん本体のどっかが
おかしいんだろうな・・・

連休だから修理に時間かかりそうだな。
さて、ブートキャンプ入隊から6日~。
ビリーと毎日汗を流してるぞっ!

さてここで、成果の発表を!!!!!!

なんと現在

体重-2.5kg 体脂肪率-3.0%

成果でてるじゃないかっ!

しかも腕周りと肩が太くなってる~。
上半身に筋肉がつきやすい俺だからなぁ。

いいねぇ、続けてる限りいいんじゃないかなぁ~

明日もビリーとブートキャンプだ!
先日到着した、ビリーズ・ブートキャンプ!

本日2名入隊っ。




たまたま、本州右上(嫁)が帰省していたので、
2人で一緒に入隊したわけですよ!

感想は・・・・

ヘヴィーだぜ、ビリー!

まだ1日目なのに 全身筋肉痛

しかも、55分のハードな内容に耐え切れず、
2人とも36分すぎでダウン!

当然ビリー・バンド なんて使ってる
余裕はなし!


マジ、これで痩せないはずがない。

電気信号の出るベルトをつけてるだけで、
腹筋がつくとか、豆乳クッキーを
食べると・・・とか、

楽して痩せるダイエット法とは

ちょっと違う!

そんなに現実は甘くない!

筋トレ 筋トレ ブートキャンプ!

ビリーにのせられて、ひたすら筋肉をいじめ続ける!

腹筋、スクワット、腹筋、背筋、腕立て・・・

スパルタだ! くじけそうになると、ビリーがやさしく、

”無理をするな、グッジョブ!” 

って語りかけてくれるから、調子にのって

筋トレだ!

基本プログラム(1&2日目)だけで、

1週間かかりそうだけどな。

とりあえず、1週間続けるぞっ! 続報を待て。

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