2007/05/13 (Sun) totoはずれた

やっぱりというか・・・

２口しか買ってないからかなぁ。

次回は約15億のキャリーオーバー！

次こそ当てるぞっ！！！

今日はブートキャンプ連続でやって
疲れたし、寝よう。

2007/05/09 (Wed) 続・ブートキャンプ

やっと慣れてきた感じ。
もう入隊して３週間たつんだなぁ。

でも　ビリーバンド　は未だに

まともに使えず・・・

まだまだ筋力不足ってことか

さて、気合いを入れて今日も頑張るぞ！！

2007/05/01 (Tue) 吉祥寺の藤まつり

北九州市八幡西区にある吉祥寺の藤を
見に行ってきた。

吉祥寺と書いて”きっしょうじ”なんよね。
もともとは”きちじょうじ”だったらしいけど。

藤の甘い香りがあたりに広がって、
目でも鼻でも楽しめるのがいい。

満開は数日前だったようで、花が少し
色あせてたかな。



クリックで 1024 x 768　サイズ表示

メーカー名 OLYMPUS OPTICAL CO.,LTD
モデル名 C3100Z
露出時間 0.01 s
F ナンバー f/2.8
ISO スピード レート 100
レンズ焦点距離 6.6 mm

下の２枚の写真は数日前の満開ちょい前に
撮った写真。
全部で５種類くらいの藤があるらしい。



クリックで 1024 x 768　サイズ表示

メーカー名 Konica
モデル名 Konica KD-510Z
露出時間 1/100 s
F ナンバー f/2.8
ISO スピード レート 50
35mm換算レンズ焦点距離 39 mm


もうちょっと絞りを絞ったほうが良かったかも。
全然レンズの性能を引き出せてないなぁ。



クリックで 1024 x 680 サイズ表示

メーカー名 PENTAX Corporation
モデル名 PENTAX K100D
レンズ名　smc-Pentax FA35mm F2
露出時間 1/45 s
F ナンバー f/3.5
ISO スピード レート 200
露出補正値 -0.5
ホワイトバランス オートホワイトバランス
35mm換算レンズ焦点距離 52 mm

2007/04/23 (Mon) ブートキャンプ続報！

さて、ブートキャンプ入隊から６日～。
ビリーと毎日汗を流してるぞっ！

さてここで、成果の発表を！！！！！！

なんと現在

体重-2.5ｋｇ 体脂肪率-3.0％

成果でてるじゃないかっ！

しかも腕周りと肩が太くなってる～。
上半身に筋肉がつきやすい俺だからなぁ。

いいねぇ、続けてる限りいいんじゃないかなぁ～

明日もビリーとブートキャンプだ！

2007/04/17 (Tue) ブートキャンプ開始

先日到着した、ビリーズ・ブートキャンプ！

本日２名入隊っ。




たまたま、本州右上（嫁）が帰省していたので、
２人で一緒に入隊したわけですよ！

感想は・・・・

ヘヴィーだぜ、ビリー！

まだ１日目なのに　全身筋肉痛

しかも、５５分のハードな内容に耐え切れず、
２人とも３６分すぎでダウン！

当然、ビリー・バンド　なんて使ってる
余裕はなし！


マジ、これで痩せないはずがない。

電気信号の出るベルトをつけてるだけで、
腹筋がつくとか、豆乳クッキーを
食べると・・・とか、

楽して痩せるダイエット法とは

ちょっと違う！

そんなに現実は甘くない！

筋トレ　筋トレ　ブートキャンプ！

ビリーにのせられて、ひたすら筋肉をいじめ続ける！

腹筋、スクワット、腹筋、背筋、腕立て・・・

スパルタだ！　くじけそうになると、ビリーがやさしく、

”無理をするな、グッジョブ！”　

って語りかけてくれるから、調子にのって

筋トレだ！

基本プログラム（1＆2日目）だけで、

１週間かかりそうだけどな。

とりあえず、１週間続けるぞっ！　続報を待て。